Dores Pernas Ao Deitar

Dores pernas, como eu disse, é um problema comum com a maioria das pessoas, especialmente idosos. Esportes, atividades recreativas, trabalhar no escritório ou em torno da casa, viajar, etc, são algumas das causas mais comuns de dor nas pernas. O problema geralmente se refere a uma dor que ocorre em algum lugar entre a pélvis e calcanhares. Em alguns casos, dor lombar e pernas doloridas pode estar relacionada com o outro, porque a dor nas costas pode ficar irradiada para as pernas do utilizador. Algumas pessoas podem ter dores pernas quando deitado, de repente, enquanto alguns desenvolvem o problema de forma gradual. A dor pode ser maçante, afiado, cortante, formigamento, ou pode até ser uma dor na perna latejante.

Causas de Dor Pernas

Como já mencionei, dores pernas quando deitado, ou sentado ou em pé é comum em adultos mais velhos. Com a idade, a massa muscular diminui, dando origem à fadiga e à dor pernas. Além dos fatores físicos mencionados acima, existem certas condições médicas que podem causar a condição de dor pernas e pés. Dores pernas faz com que como de acordo com o que os médicos descobriram incluem:

* A tendinite de Aquiles

* Lesão do LCA

* Coágulo sanguíneo (tromboflebite)

* O câncer de osso

* Perna quebrada

* A bursite do joelho (geralmente uma causa de dor na perna atrás do joelho)

* A trombose venosa profunda (TVP)

* Fibromialgia

* Gota

* Lesão no tendão

* Hérnia de disco

* Os cãibras nas pernas durante a noite

* Cãibras musculares

* Osteoartrite

* A neuropatia periférica

* Flebite inflamação

* Fascite plantar

* Lesão do ligamento cruzado posterior

* Ruptura do tendão tibial posterior

* A artrite reumatóide

* A dor ciática

* Os Shin talas

* Os Torções e distensões

* Os fraturas por estresse

* Tendinite

* Rompimento do menisco

* Ataque isquêmico transitório (TIA)

* Os Varizes

Estas condições são geralmente as causas da dor crônica de perna. Agora vamos ver o que poderia ser feito para lidar com a doença.

Como aliviar pernas doloridas

Siga as dicas abaixo para aliviar os sintomas de dores nas pernas durante a noite ou em qualquer momento do dia.

* Preencha um grande recipiente com água quente e adicione 2 colheres de chá de sal Epsom para ele. Mergulhe as pernas na água por 15 - 20 minutos. Como o sal é rico em magnésio, que ajuda na redução da dor nas pernas durante a noite. Faça isso antes de ir para a cama, se você tem o problema da dor pernas quando deitado.

* Leg massagem usando óleo de coco ou de mostarda tem sido sempre um remédio eficaz para lidar com as pernas e pés.

* Outro material para massagem com uma mistura de cânfora óleo (10 g) e óleo de mostarda (200 g). Coloque a mistura sob o sol, para ajudar a derreter a cânfora. A partir daí, dar uma massagem para as pernas doendo por um bom 15 - 20 minutos. A massagem funciona bem se você tem alguém para fazer isso por você.

* Uma boa postura também é necessário para reduzir a dor na perna. Enquanto de pé, garantir que o seu peso é uniformemente equilibrado em ambos os pés. Calçado imprópria é também uma das principais causas de dor na perna em muitas pessoas. Certifique-se que os sapatos que você está vestindo fornecer bastante almofada, e um bom ajuste para as pernas. Desgaste sapato solto faz com que os pés para torcer e virar de forma inadequada, levando a inflamação e dor. Também um par de sapatos plano é recomendado sobre saltos altos.

* Molhe um pano em água morna e coloque-o na perna doendo por algum tempo. Repita com a outra perna.

* Evite atividades que agravam a dor, mas não vá completamente imóvel. Consulte seu médico sobre os exercícios que podem reduzir a dor e melhorar a flexibilidade.

* Dieta também é algo a ser cuidada, a fim de gerenciar as pernas doendo. Os médicos recomendam comer 5 - 6 nozes, todas as manhãs, com água. Também a adição de óleo de fígado de bacalhau para saladas e outros alimentos também fornecem uma grande ajuda no tratamento da doença de dores pernas. Além disso, seria também ajudar na cura de fraqueza geral do corpo.

* Uma última dica sobre a redução dor na perna é beber um copo de água misturado com sementes de feno-grego secas todas as manhãs, com o estômago vazio. As sementes podem se olhar humilde, mas eles têm sido conhecidos por fazer maravilhas em dor de cura.

Os remédios caseiros acima funcionam bem para as pernas doendo, enquanto deitado, se as causas da doença são leves. No entanto, se o problema tem alguma condição médica subjacente por trás dele, então tratá-la pode ser a única maneira de lidar com a dor. Então, se você ver que os remédios não estão ajudando, uma decisão apressada de fazer uma visita a um médico, logo que possível, também seria um sábio.